Ich bin Josefine, Mitte 30, ursprünglich aus Süddeutschland und seit 2025 wohnhaft in der Schweiz. 

Meine Arbeit wurzelt in Bewegung, Atem und bewusster Naturerfahrung. Schon früh erlebte ich, wie heilsam es für mich ist, über den Körper in Kontakt mit mir selbst zu kommen – sei es durch Sport, Reiten, das Unterwegssein in der Natur oder später durch Yoga.

Yoga begleitet mich seit meiner Jugend. Was zunächst als körperlicher Ausgleich begann, vertiefte sich im Laufe der Jahre zu einer ganzheitlichen Praxis von Bewusstwerdung, Selbstregulation und innerer Ausrichtung. Besonders Pranayama und Breathwork wurden zu zentralen Elementen meines Weges: Der Atem als Brücke zwischen Körper, Geist und innerem Erleben.

Längere Auslandsaufenthalte und intensive Reiseerfahrungen – unter anderem in Kanada, Australien, Neuseeland und Südostasien – wirkten für mich wie fortlaufende Prozessarbeit. Ab 2016 vertiefte sich diese Erfahrung auf diversen Fernwanderwegen in England, Schottland, Portugal und 2019/2020 auf dem Te Araroa Trail in Neuseeland. Das Backpacken über mehrere Monate wurde zu einer Form von Meditation in Bewegung und zu einer tiefen inneren Klärung.

Aus dieser Erfahrung heraus wuchs mein Interesse an psychotherapeutischer Prozessarbeit. Nach meinem Lehramtsstudium in Heidelberg und dem Referendariat absolvierte ich eine Weiterbildung in systemischer Therapie und Beratung am Helm Stierlin Institut in Heidelberg. Heute lebe ich in der Schweiz und arbeite mit Jugendlichen in einem heilpädagogischen Setting. Zeitgleich bin ich als systemische Coach, Yogalehrerin und Atemcoach tätig.

In meiner täglichen Arbeit verbinde ich verkörperte Praxis mit einer systemischen Haltung. Ich begleite Menschen dabei, innere Räume zu öffnen, zu erforschen, Klarheit zu finden und sich wieder mit dem zu verbinden, was sie trägt – ruhig, präsent und jenseits von Leistungsdruck.