Ich bin Josefine, Mitte 30, ursprünglich aus Süddeutschland und seit 2025 wohnhaft in der Schweiz. 

Meine Arbeit wurzelt in Bewegung, Atem und bewusster Naturerfahrung. Schon früh erlebte ich, wie heilsam es für mich ist, über den Körper in Kontakt mit mir selbst zu kommen – sei es durch Sport, Reiten, das Unterwegssein in der Natur oder später durch Yoga.

Yoga begleitet mich seit meiner Jugend. Was zunächst als körperlicher Ausgleich begann, vertiefte sich im Laufe der Jahre zu einer ganzheitlichen Praxis von Bewusstwerdung, Selbstregulation und innerer Ausrichtung. Besonders Pranayama und Breathwork wurden zu zentralen Elementen meines Weges: Der Atem als Brücke zwischen Körper, Geist und innerem Erleben.

Längere Auslandsaufenthalte und intensive Reiseerfahrungen – unter anderem in Kanada, Australien, Neuseeland und Südostasien – wirkten für mich wie fortlaufende Prozessarbeit. 2019 vertiefte sich diese Erfahrung auf dem Fernwanderweg Te Araroa in Neuseeland. Das Gehen über viele Monate wurde zu einer Form von Meditation in Bewegung und zu einer tiefen inneren Klärung.

Aus dieser Erfahrung heraus wuchs mein Interesse an psychotherapeutischer Prozessarbeit. Nach meinem Lehramtsstudium und Referendariat absolvierte ich eine Weiterbildung zur systemischen Therapeutin. Heute lebe und arbeite ich in der Schweiz im heilpädagogischen Kontext und bin zeitgleich als Yogalehrerin und Doterraberaterin tätig.

In meinen Yogastunden und Atemräumen verbinde ich verkörperte Praxis mit systemischer Haltung. Ich begleite Menschen dabei, innere Räume zu öffnen, Klarheit zu finden und sich wieder mit dem zu verbinden, was sie trägt – ruhig, präsent und jenseits von Leistungsdruck.