systemisches coaching 

Mein Coachingangebot basiert auf dem systemischen Ansatz, der den Menschen stets in Beziehung zu seinem inneren Erleben, seinem sozialen Umfeld und seinen Lebenskontexten betrachtet. Systemische Therapie und Beratung haben ihre Wurzeln in verschiedenen wissenschaftlichen Strömungen des 20. Jahrhunderts, unter anderem in der Kybernetik, der Kommunikations- und Familientherapie, der Konstruktivismus-Theorie sowie der humanistischen Psychologie. Gemeinsam ist ihnen die Annahme, dass Wirklichkeit nicht objektiv gegeben ist, sondern durch Wahrnehmung, Beziehung und Kommunikation entsteht.

Aus systemischer Sicht sind Symptome, Blockaden oder wiederkehrende Muster nicht isolierte „Probleme“, sondern sinnvolle Reaktionen innerhalb eines Systems. Ziel der Begleitung ist es daher nicht, etwas zu reparieren, sondern Zusammenhänge sichtbar zu machen, Perspektiven zu erweitern und neue Handlungsspielräume zu eröffnen. Veränderung entsteht, wenn innere und äußere Muster bewusst werden und sich neu organisieren dürfen.

Mein Coaching ist ressourcen- und lösungsorientiert. Der Fokus liegt auf dem, was bereits vorhanden ist: Fähigkeiten, Erfahrungen, innere Kompetenzen und Entwicklungspotenziale. In einem geschützten 1:1-Rahmen begleite ich Menschen in Übergangsphasen, Entscheidungsprozessen oder Zeiten innerer Neuorientierung.

Auf Wunsch integriere ich körperorientierte Elemente wie Atemarbeit, achtsame Bewegung oder somatische Wahrnehmung. Diese ergänzen die kognitive Reflexion und ermöglichen einen direkten Zugang zu implizitem Wissen, Emotionen und inneren Prozessen. Wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Neurobiologie und Embodiment-Forschung zeigen, dass nachhaltige Veränderung dann entsteht, wenn Körper, Nervensystem und Geist gleichermaßen einbezogen werden.

So entsteht ein ganzheitlicher Prozess, der Denken, Fühlen und Körpererleben verbindet. Mein Ansatz lädt dazu ein, innezuhalten, sich selbst wieder wahrzunehmen und den eigenen Weg bewusster, stimmiger und selbstbestimmt zu gestalten.