Nada Yoga ist die Praxis des inneren und äußeren Klangs. Durch bewusstes Hören, Summen, Mantren oder Klangschwingungen verbinden wir uns mit der eigenen Stimme, dem Körper und dem Moment. Klang wirkt beruhigend auf den Geist, löst Spannungen im Körper und öffnet Räume für Präsenz, Klarheit und innere Balance. Nada Yoga ist eine meditative, sinnliche Praxis, die Körper, Atem und Bewusstsein harmonisch miteinander verbindet.

mantra und sanskrit

Mantras sind kraftvolle Klangformeln aus dem Sanskrit, der klassischen Sprache des Yoga. Durch wiederholtes Rezitieren oder innerliches Hören fokussieren wir den Geist, stärken die Präsenz im Moment und verbinden uns mit tieferen Bewusstseinsebenen. Sanskrit-Mantras wirken nicht nur auf mentaler Ebene, sondern spürbar auch im Körper – sie fördern Ruhe, Klarheit und innere Balance.

Klangbäder und Soundhealing

Sound Healing nutzt die heilsame Kraft von Klängen, Schwingungen und Vibrationen, um Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen. In meinen Klangbädern kommen verschiedenste Instrumente zum Einsatz. Die Schwingungen lösen Spannungen, fördern tiefe Entspannung und schaffen einen Raum für innere Balance, Regeneration und Präsenz. Jeder Klang lädt dazu ein, loszulassen, bewusst zu spüren und in einen meditativen Zustand einzutreten.